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ストレスに負けないための対策②

こんにちは~!スタッフの室垣です! 前回の記事↓皆さん!ここでちょっと総合体力研究所のマークを見てください! 上に「動」がありますね?活動を意味しています。 左側に「食」がありますね?食事を中心とした...

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ストレスに負けないための対策①

こんにちは~!スタッフの室垣です! 今日は、どうすればストレスに負けないか? ストレス対策についてお話したいと思います。 まずは、ストレッサーを取り除く・遠ざけるのが一番なんです!! …なんですが…無...

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ストレスから病気になる?!

こんにちはー!スタッフの室垣です! 今回は、ストレスがかかった状態では、身体の中でどんな事が起こっているのか? 簡単にまとめてみました。 ストレッサーが降りかかってきた!↓交感神経が働く!アドレナリン...

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ストレスとストレッサー??

こんにちはー!総合体力研究所、スタッフの室垣です! 春と言えば、新しいスタート!環境が変わった人も多いのではないでしょうか? ドキドキ!ワクワク![#IMAGE|S162#]初めての事ばかりで失敗した...

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