こんにちは、スタッフ室垣です。
新型コロナが見つかってから、一年が過ぎました。
幸い私の周りには、一人も感染者は出ていませんが...もしかしたら？
知らない間に感染して、治っているかも知れないですね。(^^）
元気な人ほど自然免疫が強いそうです。
そこで今回は、自然免疫についてお話します。
ウイルスは自分だけでは生きられないので、必ず他の細胞に入ってこようとします。
侵入経路は、皮膚粘膜からなので、入らないようにあらゆる方法で守っています。皮膚の細胞は、くるな、くるなと、抗菌ペプチド(ディフェンシンなど）を出しています。ですから、消毒したり、洗いすぎたりすると、侵入されやすくなってしまうので、気を付けましょう。
粘膜上に、ねばねばした粘液（ムチン）を出して、その中に抗体（IgA）を作って守ります。
ですから粘液が少ないと、十分に抗体の準備ができません。
粘液の材料はブドウ糖ですが、ちゃんとご飯食べてますか？
成人は脳のガソリンとは別に、身体づくりに、お茶わん3杯分/日のブドウ糖が必要ですよ！
ビタミンAも必要ですが、ちゃんと摂れていますか？（ウナギ、レバー、人参、カボチャ等）
毎日食べる、三食食べる、デザートも食べる...
お気づきですか？
皮膚粘膜より多くの敵が、身体に入ってくるルートは口からです！
皮膚粘膜より多くの敵が、身体に入ってくるルートは口からです！
消化管から身体に入ってくるものが一番多いので、胃腸の働きはとても大切！
食べ物と一緒に入ってくる敵は、強力な胃酸と分解酵素でやっつけています！
（ウイルスも菌もタンパク質などで出来ています）
胃酸を止めたら酵素も働かないのでダメですね！侵入を許すことになってしまいます。
胃で逃がしたやつは、腸のパイエル板でやっつけるそうです。
やっつけながら、こんな奴が侵入したぞ！と知らせてさらに軍隊を準備します。
あなたの腸は健康ですか？
乳酸菌は、摂取してもほとんど定着しないそうです。
あなたには、あなたのビフィズス菌が住んでいるので、ちゃんと餌をあげてくださいね！
（ビフィズス菌の餌＝フラクトオリゴ糖）
（ビフィズス菌の餌＝フラクトオリゴ糖）
もし、突破して入ってきても、マクロファージや好中球という白血球が、菌やウイルスを食べて殺すという、最前線の戦いをしてくれます。
（なんか喉が変だな？とか、鼻がムズムズしたりって、ありませんか？）
私たちは気づかないけど、いろんな方法で、身体に入らないように頑張っています。
これぞ、自然免疫のおかげなんですね！
3度の食事をどれだけ頑張っても、必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが21種類あります！
あなたの飲んでいるサプリメントには21種類全て入っていますか？
くわしくは、治療の先生や総合体力研究所の勉強会に来てくださいね！
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