今日は前回の続きです。
人間の体は、生きていくために不可欠な50種類のものからつくられているとお話ししましたね。
50種類のうち。。。
酸素はまわりにたくさんありますよね?
水分も大丈夫でしょうか?
あなたは、朝 昼 晩 きちんと食事していますか??
きちんとバランスよく食事されている方でも、
50種類のうち、3度の食事で、過剰になるもの、十分摂れるもの、必要量の確保が難しいものがあります
頑張っても、3度の食事では必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが、実は21種類あるのです!!
例えば、
塩=Naclは、通常の食事で、過剰なくらい摂れるため、体に必要な50種類の2つではありますが、食事以上に、摂る必要はありません。
鉄=Feは、通常の食事では不足しがちで、ほうれん草だけから必要量を確保しようとすれば、約2キロ食べないと難しいのです。
あなたは、お風呂場いっぱいの海藻や、大量の野菜を毎日食べられますか?
ちょっと無理ですよね?
だから私はサプリメントをうまく利用しています
私のいうサプリメントの定義は
① 3度の食事できちんと食べても、必要量の確保が難しいもの
② それがないと生命に影響を与えるもの
③ 自分自身でつくることができないもの
私のおすすめするオーソ21なら手軽に必要な栄養素の量を確保することができるのです。
さらに詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。
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[…] ▶︎ 参考:生命に不可欠な21種類のもの […]
[…] ▶︎https://sougoutairyoku-ortho21.com/archives/1252 […]