ダイエットは食事療法です!

2 レスポンス

  1. 2022年1月14日

    […] ダイエットは食事療法です! 1日2食や糖質制限はだめですよ! 先ほども言いましたがブドウ糖は大切な脳のエネルギーなので、少ないと(血糖値200以下)インスリンが出ないため筋肉を壊してブドウ糖を作ります。 筋肉が壊れて少なくなると脂肪を摂り込む量も消費する量も少なくなります。 […]

  2. 2022年2月15日

    […] ▶ダイエットは食事療法です! […]

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