カテゴリー: ●体の仕組み・栄養素の働き

 こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) ↓前回の記事を読む↓ ▶︎貧血①酸素を運ぶ○○！ ▶︎貧血②鉄の種類！？ 鉄が吸収されて、どうやってヘモグロビンになり全身に酸素...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) ↓前回の記事を読む↓ ▶︎貧血①酸素を運ぶ○○！ 皆さんに質問です 鉄には、2種類あるって知っていますか？ レバーなどお肉に含まれるのがヘム鉄 ...

 こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 「なんだかフラフラする…貧血かも？ そんな時、皆さんどうされますか？ 「よし！鉄をしっかり摂らないと！！ほうれん草・レバー食べよう！」 はい！それもいいので...

こんにちは スタッフの室垣です ↓前回までの記事を読む↓ ▶︎スポーツと栄養 ▶︎スポーツと栄養ー実践編ー ▶︎スポーツと栄養ー筋肉のガソリンー 私達は、20...

こんにちは～ スタッフの室垣です ↓前回の続き↓ ▶︎スポーツと栄養 ▶︎スポーツと栄養ー実践編ー 今回は、筋肉のエネルギー源（ガソリン）の使い方についてお話します。 フル...

こんにちは～♪ スタッフの室垣です スポーツと栄養について、今回は具体的に書いてみました！ マラソンの場合ですが、応用してくださいね～！ ↓前回の記事を読む↓ ▶︎スポーツと栄養 [試合...

こんにちは♪ スタッフの室垣です みなさん何かスポーツされていますか？ 私はたまにゴルフを楽しんでいますが、プレイ中に足をつる人、結構いるんですよね～ こうなると、楽しさも半減しちゃいます。 またつる...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 今朝、朝ごはんにお餅を食べてきました。 醤油＋砂糖で食べるのが我が家の定番なのですが…ちょっと飽きてきたな～。 そんな話をスタッフ中川にすると、 「プロテイン...

こんにちは！スタッフの餅です！ 今日は、コレステロールについての疑問にお答えします。 ↓前回の記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ▶︎コレステロールから何を作って...